Med två råa ägg i så fick vi smidigt i oss lite protein och nyttigt mättat fett dessutom. Hade inga frysta bananbitar imorse så testade med frusen mango
Försöker alltid få med något grönt, något proteinrikt, en bra fettkälla och en bra kolhydratkälla. Oftast är det här det första jag dricker på morgonen, sen äter jag ett lite stadigare mellanmål innan lunch, oftast någon form av bröd och ägg
Jag drack ett glas smoothie till frukost. Frukost är viktigt, och frukost ska vara nyttigt, proteinrikt och innehålla bra med näring för att man ska orka en hel dag
Smoothiemed avokado och babyspenat. I helgen när jag satt och surfade på Facebook dök det plötsligt upp ett sponsrat inlägg från Företaget Belvita med en video som gjorde reklam för deras frukostkex
Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
Egentligen samma sak som smoothie men brukar göra den lite tjockare och så blir den mer mättande när man kan dekorera den med bär och frön till exempel
Annan god frukostmat är smoothie. Kom ihåg att low carb inte betyder no carb, det är en rätt vanlig missuppfattning på nätet och LCHF-bloggar, att det optimala är att inte få i sig kolhydrater alls, och för att nå det gör många t ex s k "äggmjölk" (ägg och varmt vatten mixat med smör) för att undvika sockret i vanlig mjölk
Och i eftermiddag så kommer det ett inläggmed diverse tips så kika in då. Hur man gör äggmackan. Vi avrundar med helgens frukost i bild, får passa på att göra många sådana här lyxiga nu, vem vet när man orkar fixa en sådan nästa gång …
